Диета по группе крови

Диета по группе крови в последнее время набирает большую популярность. О ней можно услышать от знаменитостей, фигуре которых остается только завидовать, и от диетологов. Но мало кто знает, в чем же именно она заключается и как разработать для себя рацион питания. На основе разрешенных продуктов вы сможете на сайте recepts. net подобрать себе рецепты блюд.

Создателями диеты являются американцы Джеймс и Питер Д'Амо. Они придерживаются мнения, что одна и та же диета не может быть одинаково полезна для всех людей. Организм каждого человека обладает особенностями, к которым нужно прислушиваться, если есть желание изменить вес.

Джеймс и Питер считают, что искать способ сбросить надоевшие килограммы нужно при помощи группы крови. Ведь именно благодаря ей можно узнать о предрасположенностях человека к различным заболеваниям, узнать, какие продукты вредны для него, а какие несут в себе пользу. Свое мнение диетологи объясняют тем, что когда человек потребляет неправильную для него пищу, белковые клетки пищи могут склеивать кровяные тельца и значительно портить работу печени, мозга, почек и желудка. Все это отражается на внешности и здоровье человека. Если же пища для человека подходит, то тогда такого эффекта нет.

Прежде, чем перейти на такую диету, человек должен узнать свою группу крови. И только после этого обратиться к диетологу. Самостоятельно назначать себе диету не стоит, потому как другой особенностью организма могут стать болезни, при которых уже прописана диета. Профессиональный диетолог составит правильную программу похудения. Приступать к ней нужно постепенно, потому что организм может взбунтоваться от резких перемен. Нужно не спеша убирать из рациона вредные продукты и вводить больше полезных.

Эта диета удобна тем, что при ней не нужно судорожно искать количество калорий и подсчитывать общую сумму. При употреблении правильных продуктов организм сам позаботится о том, чтобы избавиться от лишнего веса. Но при этом, как и в любой диете, запрещено объедаться. Большие порции даже полезной еды погубят все начинания.