Как вылечить простуду?

Что такое простуда? Простуда — острое респираторное заболевание или по-другому, ОРЗ. Если у Вас слабый иммунитет, то шанс заболеть увеличивается.

Какие существуют симптомы простуды?

По следующим симптомам Вы можете определить простуду:

• появление насморка и заложенности носа;
• кашель;
• болезненность горла;
• повышение температуры, общая слабость;
• головная боль.

Что не следует делать при простуде

Во-первых, сбивать температуру ниже 38 градусов нельзя.

Во-вторых, нельзя от насморка капать сосудосужающие капли.

В-третьих, использовать лекарства, которые угнетают кашель.

Если у Вас поднялась температура, это говорит о том, что организм начинает бороться с простудой. При этом вырабатывается белок, который называется интерферон. Он борется с бактериями и вирусами. Интерферона вырабатывается больше, когда температура тела повышается. Именно из-за этого температуру лучше не сбивать.

Сбить температуру можно только в том случае, если вы плохо себя чувствуете и температура не ниже 37,5. Тогда можно выпить средство, которое способствует снижению температуры.

Чтобы повысить иммунитет и снизить шанс заболеть простудой, необходимо повысить количество витамина С в организме. Для этого принимайте аскорбиновую кислоту и покупайте продукты, которые богаты витамином С. Это могут быть ягоды, фрукты, свежая зелень.

Пейте больше теплого чая, морса (клюквенный морс обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием), горячего чая с лимоном, теплого молока с медом, чая с медом, чая с ягодами, например, с малиной, различных отваров трав, настоя ромашки или мать-и-мачехи. Питье не должно быть слишком горячим или холодным. Необходимо, чтобы оно было приближено к температуре тела.

Помещение, где лежит больной, чаще проветривайте. Во время проветривания укутайте больного, чтобы его не продуло и из-за этого не стало хуже. Если у больного сухой кашель в начале заболевания, предлагается использовать лакричный сироп или пектусин.

Когда кашель станет влажным, предлагается использовать бромгексин или Мукалтин.

Еще от кашля помогает йодная сетка, которую необходимо нарисовать на груди, и ингаляции. Для ингаляций лучше использовать отвар ромашки. После накрыть полотенцем и дышать над отваром. Главное, не обожгитесь паром.