Разделы
Здоровые и крепкие ногти: правила восстановления
Для поддержания здоровья, в частности, ногтей, нужно правильное питание, которое содержит все необходимые минералы и витамины. Химические веществ в порошках, моющих средствах, работа в саду без перчаток, ежедневное использование лака, а затем удаление его с применением ацетона — все это разрушительно воздействует на ногти.
Выбор витаминов для ногтей
Для здоровья ногтей необходимы витамины D, E, а также йод и кальций. Поэтому вы должны регулярно употреблять молочные продукты, морскую капусту, свеклу, морковь, оливковое масло.
Для сильных ногтей можно приобрести пищевые добавки с кальцием, но их выбор должен осуществляться только врачом, с учетом особенностей вашего организма.
Просто представьте себе, что через некоторое время вы сможете не комплектовать по поводу некрасивого внешнего вида ваших ногтей и даже купить колготки с открытыми пальцами, чтобы выглядеть сногсшибательно.
Ванны ногтей
Чтобы предотвратить сухость и растрескивание ногтей используйте подогретое оливковое масло, а после наденьте перчатки. Лучше это делать на ночь перед сном. Чтобы защитить ваши ногти от ломкости, рекомендуем использовать воск. Парафиновые процедуры теперь доступны практически в каждом салоне красоты. Сделайте своим ногтям праздник!
Кутикула
Очень осторожно удаляйте кутикулу, предварительно смягчил ее в ванночке с морской солью. В результате ногтевая пластина будет свободнее «дышать». После процедуры рекомендуется смазывать ногти лимонным соком.
С учетом всех этих советов вам будет не трудно сохранить здоровыми и красивыми ваши ногти на руках и ногах в течение длительного времени.